Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh

Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh – Kali ini SehatSlim.com akan sedikit berbagai mengenai Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh. Tubuh kita memerlukan asupan makanan yang bergizi dan menyehatkan. Ketika sahabat menjalankan diet untuk menurunkan berat badan maka kebutuhan akan asupan yang bergizi mutlak diperlukan. Salah satu program yang baik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur.
Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh

Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh

Dalam melakukan diet untuk memiliki tubuh langsing sehat, dianjurkan untuk mengkosnusmsi jus dan sayur di minggu pertama. Sahabat tidak dianjurkan makan makanan padat dan hanya boleh minum jus atau smoothies berbagai sayuran dan buah. Kapan pun Sahabat merasa lapar, hilangkan rasa lapar dengan minum jus. Sahabat juga bisa mengganti dengan minum banyak air putih untuk melancarkan pencernaan.

Selama melakukan proses untuk memperoleh tubuh langsing dengan jus buah dan sayur ini, Sahabat perlu mengonsumsi 4-6 gelas jus setiap hari. Sahabat dapat membuat jus dari berbagai buah-buahan, sayur dan jeruk. Sahabat juga bisa mengganti jenis buah dari hari ke hari. Namun apabila Sahabat tidak bisa menerapkan minum jus setiap hari, maka jangan dipaksakan. Sahabat bisa mencobanya secara perlahan, karena efek samping ringan jika Sahabat langsung menerapkannya adalah sakit kepala, lemas, selalu lapar hingga pingsan.

Perhatian, sangat tidak dianjurkan melakukan diet jus buah dan sayur jika Sahabat sedang hamil, menderita diabetes atau sedang dalam masa pengobatan. Jadi, putuskan mana cara diet yang baik untuk Sahabat dan terapkan sesuai kemampuan Sahabat. Berikut Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh:

1. Mentimum - Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh

Sahabat bisa memilih mentimum karena buah ini mengandung 45 kalori dan jumlah air yang cukup banyak. Mampu memberikan rasa kenyang di perut sehingga sahabat tidak cepat lapar. Kandungan airnya sangat baik memntu proses metabolisme tubuh.

2. Buah Cerry

Buah yang mengandung 50 kalori ini sudah sepatutnya sahabat masukan dalam menu jus sahabat. Buah Cerry memiliki manfaat yang baik untuk menjaga daya tahan dan membantu sistem imun tubuh.

3. Jeruk Bali

Jeruk Bali mengandung kalori sebesar 120 kalori sehingga mampu memberikan rasa kenyang dan membantu sahabat dari rasa lapar. Buah ini sangat mudah ditemukan karena sudah sangat awam. Baik unutk menurunkan berat badan

4. Rasberry

Rasberry setidaknya menagndung 31% kalori dan sepertiga bagiannya mengandung gula sehingga sangat baik dijadikan buah untuk menurunkan dan menguruskan badan dengan cepat.

5. Kol

Kol sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalam tubuh, mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik dalam menjaga sahabat dari serangan penyakit. Kandungan Kol juga mampu menurunkan berat badan, keluarga kol lainnya, kubis atau sawi putih juga bisa masuk dalam kategori menu makanan diet yang dapat menurunkan berat badan sebanyak 4 kilogram dalam seminggu

6. Pepaya - Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh

Diet dengan pepaya banyak dilakukan oleh orang-orang karena buah ini merupakan buah yang kaya akan serat, dan buah ini sangat efektif untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Tak hanya itu, pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang sangat tinggi yang diperlukan tubuh. Pepaya juga cocok dijadikan jus untuk menurunkan berat badan.

7. Brokoli

Sayuran yang satu ini berguna sebagai antioksidan, Sangat baik membantu proses meruntuhkan lemak tubuh, sayuran ini sangat disarankan oleh ahli diet sebagai jus sayuran yang baik untuk diet sehat

8. Apel

Buah apel banyak mengandung serat sehingga dapat membantu mengenyangkan perut. Mengandung Banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Maka untuk melangsingkan tubuh secara alami sudah sepatutnya jus apel and amasukan dalam menu konsumsi makanan sahabat sehari-hari.

Itulah Macam-macam Sayur dan Buah-buahan untuk Melangsingkan Tubuh. Sayuran atau buah yag hendak dibuat jus atau dikonsumsi secara langsung sebaiknya yang masih dalam keadaan segar sehingga manfaatnya tetap terjaga dalam membantu sahabat SehatSlim.com memiliki tubuh angsing impian dan tentunya menyehatkan.

Lihat juga:

produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg