Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Menu untuk Menaikkan dan Menurunkan Berat Badan

Menu untuk Menaikkan dan Menurunkan Berat Badan - Kebanyakan orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal dengan berat dan tinggi badan yang proporsional. Bahkan, banyak juga yang beranggapan bahwa bertubuh kurus itu cantik. Namun, tak semua orang beranggapan demikian. Sebagian orang justru ingin memiliki tubuh yang gemuk atau berisi. Ataukah ada beberapa orang yang menjalankan sebuah program diet kemudian mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis dan berlebihan. Hal ini tentunya tidak diinginkan karena tubuh bisa-bisa menjadi kurus.
Menu untuk Menaikkan dan Menurunkan Berat Badan

Menu untuk Menaikkan dan Menurunkan Berat Badan

Bagi sebagian orang, menggemukkan badan dianggap mudah dibandingkan dengan menguruskan badan. Biasanya, cara utama yang ditempuh untuk membuat tubuh terlihat lebih berisi adalah dengan nambah makan, seperti makanan atau minuman manis salah satunya. Karena biasanya orang beranggapan makanan atau minuman manis mengandung banyak kalori yang dapat dengan cepat membuat berat badan naik dengan drastis.

Pemikiran tersebut sangat lah salah. Walaupun makanan dan minuman manis memang dapat membuat berat badan Sahabat naik, namun efek sampingnya dapat menyebabkan Sahabat terserang penyakit, salah satunya adalah diabetes. Oleh karena itu,  memilih makanan sehat adalah cara yang paling efektif untuk menggemukkan badan, seperti berikut ini.

Menu Menaikkan Berat Badan

Menu untuk Menaikkan dan Menurunkan Berat Badan
Menaikkan Berat Badan
1. Susu
Susu memiliki kandungan lemak yang memang dapat menaikkan berat badan. Segala jenis makanan yang mengandung susu memiliki kandungan protein sebanyak 8-9 gram. Selain itu, susu juga merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang.

2. Telur
Telur tak hanya bagus untuk otak, tetapi juga dapat menaikkan berat badan Sahabat karena sebutir telur mengandung 5-6 gram protein. Tak hanya itu, kuning telur juga dipercaya memiliki kandungan lemak jenuh dan lemak tidak jenuh yang baik untuk tubuh. Bahkan kuning telur memiliki setengah total protein yang ada dalam telur, vitamin dan asam amino esensial.

3. Roti
Roti, seperti roti gandum merupakan sumber karbohidrat yang baik dan dapat menaikkan berat badan Sahabat. Selain itu, roti juga mampu membantu pencernaan Sahabat menjadi lebih lancar.

4. Sayur dan buah
Selama ini banyak orang beranggapan bahwa sayuran dan buah-buahan hanyalah untuk mereka yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan saja. Padahal, faktanya buah dan sayur juga bagus untuk Sahabat yang ingin menggemukkan badan. Hal tersebut dikarenakan, sayuran dan buah dapat membuat metabolisme menjadi lancar dalam mengolah nutrisi dalam tubuh.

Walaupun makan adalah cara efektif untuk menaikkan berat badan. Sahabat tetap tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi makanan, untuk menghindari tubuh dari risiko obesitas sehingga tubuh tetap sehat.

Menu Menurunkan Berat Badan

Selain menu untuk menaikka berat badan di atas, ada juga menu sederhana untuk menurunkan berat badan menjadi ideal kembali. Minum teh dari kayu manis yang dicampur madu bisa membantu program diet Sahabat. Kedua bahan tersebut memiliki banyak kandungan sehat yang dibutuhkan tubuh, berikut ini manfaatnya.

1. Kayu manis
  • Membersihkan sistem pencernaan dari bakteri, jamur dan racun penyebab penyakit
  • Membantu menstabilisasi kadar gula darah dan mencegah penumpukan lemak tubuh penyebab tingginya gula darah
  • Meningkatkan metabolisme
  • Membantu meningkatkan fungsi insulin
  • Menekan nafsu makan atau keinginan ngemil
2. Madu
  • Membantu menyembuhkan penyakit
  • Menekan keinginan makan makanan manis
  • Sumber gula alami yang diserap tubuh lebih baik dengan lebih banyak kandungann antioksidan, vitamin dan mineral
Meskipun memang belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum teh kayu manis dan madu bisa secara langsung menurunkan berat badan, namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum seduhan kayu manis dan madu bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menurunkan kadar gula darah yang menjadi penyebab obesitas atau masalah kegemukan.

Jadi, ingin minuman menyehatkan sekaligus membantu menurunkan berat badan Sahabat? Coba rebus kayu manis dan tuang ke dalam cangkir yang ditambah madu dan diminum selagi hangat.

Baca juga:
Demikian share dari untuk sahabat mengenai Menu untuk Menaikkan dan Menurunkan Berat Badan, semoga bermanfaat.
produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg