Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran

Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran – Berikut Slim Sehat akan mengulas cara melangsingkan tubuh setelah lebaran. Waktu lebaran tiba, sesudah berpuasa sebulan penuh, umumnya kita condong kalap pada makanan, maunya menyantap aneka sajian lebaran, seperti ketupat & opor ayam, kue lebaran, dan seterusnya yg mengandung kalori tinggi. Akibatnya tubuh yang sudah ramping pasca berpuasa jadi melar kembali, berat tubuh juga naik kembali. Tapi sebetulnya faktor itu dapat dihindari dengan pola hidup ramping dan langsing setelah lebaran. Berikut ini Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran:
Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran
Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran

1. Jangan Makan Berlebihan 

Makanan has hari raya memang tinggi kalori, asalkan dikonsumsi seperlunya dan tidak berlebihan rasanya tak perlu dikhawatirkan akan menaikkan berat badan asalkan keesokan harinya kembali ke menu sehat. Makan secukupnya dan tidak berlebihan merupakan kunci utama agar tetap ramping dan langsing setelah lebaran.

2. Tetap Minum Air Putih

Selain dapat membantu Sahabat terhindar dari dehidrasi, mengganti camilan dengan minum air putih sudah terbukti akan membuat tubuh Sahabat tetap ramping dan langsing setelah lebaran. Meminum 2 liter air putih setiap hari mampu membantu pembakaran kalori sehingga berat badan tetap normal.

3. Melakukan Program Diet

Setelah hari raya selesai, kini saatnya Sahabat memulai program diet lagi. Perlu diingat, Sahabat tak perlu melakukan diet ketat dengan banyak pantangan untuk tetap ramping dan langsing setelah lebaran. Terlalu fokus kepada banyaknya pantangan malah membuat Sahabat semakin penasaran dan merusak program diet Sahabat. Buatlah program diet dengan memasukan makanan favorit Sahabat agar Sahabat terpacu untuk melakukannya. Ingat kunci utama tetap ramping dan langsing setelah lebaran adalah makan secukupnya saja.

4. Disiplin Dengan Pola Makan Sehat - Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran

Saat lebaran tiba, sebaiknya Sahabat mengatur ulang pola makan sesuai kebutuhan. Yang terpenting adalah Sahabat jangan pernah melewatkan sarapan agar Sahabat memiliki cukup energi untuk memulai aktivitas setiap harinya. Agar tetap ramping dan langsing setelah lebaran, ingat jangan menyantap sesuatu karena napsu , bukankah selama sebulan kita sudah digembleng untuk dapat menahap napsu termasuk makan?

5. Makan Saat Lapar

Seperti yang diajarkan oleh Nabi Muhammad “makanlah saat lapar dan berhentilah sebelum kenyang” ternyata sangat efektif membuat tubuh ramping dan langsing setelah lebaran. Kita jangan terlalu terpaku untuk makan 3 kali sehari, ikutilah alarm tubuh untuk melakukannya. Makan sering tetapi sedikit lebih sehat dibandingkan makan banyak sekaligus.

6. Perbanyak Mengkonsumsi Buah Dan Sayuran

Agar tetap ramping dan langsing setelah lebaran, saat Sahabat merasa lapar dan ingin ngemil atau makan sesuatu, daripada memakan sisa-sisa kue lebaran lebih baik menggantinya dengan potongan buah segar atau salad sayuran yang kaya serat, vitamin, dan mineral. Buah dan sayuran mampu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh dengan demikian tubuh Sahabat tetap ramping dan langsing setelah lebaran. Bila Sahabat bosan memakan buah dan sayuran secara langsung, Sahabat dapat membuat jus kombinasi tergantung selera.

7. Berjalan Kaki - Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran

Tetap melakukan olahraga rutin agar tubuh Sahabat tetap ramping dan langsing setelah lebaran. Bila Sahabat memang sangat sibuk sekali, Sahabat dapat mengganti olahraga khusus dengan berjalan kaki misalnya berjalan kaki saat menaiki tangga dibandingkan naik lift, atau berjalan kaki ke minimarket terdekat.

Demikian penjelasan mengenai Cara Melangsingkan Tubuh Setelah Lebaran, semoga bermanfaat dalam menjaga tubuh langsing ideal sahabat.
produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg