Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Cara Diet Bagi yang Malas untuk Berolahraga

Cara Diet Bagi yang Malas untuk Berolahraga – Malas berolahraga kini bukan masalah untuk menghalangi sahabat melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Tapi kemungkinan sahabat ingin rutin berolahraga dalam menjalankan program diet dan menurunkan berat badan. Tapi karena kesibukan dan jadwal yang padat, jadinya sudah nggak punya waktu buat olahraga. Ladies, jika Sahabat terlalu sibuk atau bahkan malas untuk berolahraga tapi mau sukses dalam berdiet, jangan kecil hati dulu. Karena SehatSlim.com akan berbagi Cara Diet Bagi yang Malas untuk Berolahraga.
Cara Diet Bagi yang Malas untuk Berolahraga
Cara Diet Bagi yang Malas untuk Berolahraga

Berikut ini bagaimana cara diet bagi yang malas untuk berolahraga:

1. Tidur Cukup - Cara Diet Bagi yang Malas untuk Berolahraga

Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa partisipan yang hanya tidur empat jam sehari bisa mengonsumsi 300 kalori lebih banyak dibandingkan partisipan yang cukup tidur. Dengan kata lain, kalau kita kurang tidur, maka nafsu makan kita bisa bertambah.

2. Minum Air Putih

Berikutnya cara diet bagi yang malas untuk berolahraga yakni mencukupkan meminum air putih bisa membantu kelancaran metabolisme tubuh. Minum air dingin misalnya, tubuh Sahabat akan bekerja lebih keras untuk menghangatkan air dingin agar sesuai dengan suhu tubuh, sehingga jumlah kalori yang dibakar akan lebih banyak. Minum cukup air sebelum olahraga pun bisa membantu tubuh mengeluarkan hormon-hormon pembentukan otot--tubuh pun nantinya akan lebih kuat.

3. Makan Perlahan

Jangan keburu-buru saat makan. Makanlah dengan perlahan. Sehingga nantinya Sahabat tahu kapan saatnya Sahabat sudah kenyang dan berhenti makan. Sekaligus bisa mencegah Sahabat makan berlebihan.

4. Minum Teh Hijau - Cara Diet Bagi yang Malas untuk Berolahraga

Penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau bisa memberikan dampak positif terhadap metabolisme tubuh (bisa membakar 400 kalori lebih banyak setiap minggunya). Teh hijau pun memiliki kekuatan anti oksidan yang baik untuk tubuh Sahabat.

5. Bergabung dengan Orang-Orang yang Juga Sedang Diet

Semangat untuk diet dalam menurunkan berat badan terkadang naik atau turun? Coba deh bergabung dengan orang-orang yang juga sedang bersemangat diet. Nanti Sahabat pun akan ketularan dengan gaya hidup mereka yang lebih sehat. Bergabung dengan para sahabat lainnya yang lagi diet akan memberikan stimulasi tersendiri sebagai penyemangat dalam program diet yang sedang sahabat jalankan.

Lihat:

Apabila sahabat konsisten dan punya komitmen dengan diet Sahabat, Insya Allah Sahabat akan merasakan manfaat dari program cara diet bagi yang malas untuk berolahraga. Demikian dan semoga bermanfaat bagi sahabat SlimSehat.com.
produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg