Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Tips dan Cara Diet Golongan Darah O

Diet Golongan Darah O – Setiap orang memiliki perbedaan pada golongan darah yang dimilikinya. Secara umum macam-macam golongan darah yaitu golongan darah A, B, AB, hingga O. Hubungan antara diet dengan golongan darah pertama kali dikemukakan oleh Dr. Peter J. D’Adamo dalam bukunya “Eat Right For Your Type”, dari sinilah timbul beberapa pendapat mengenai diet golongan darah O dari beberapa peneliti lain.

Diet Golongan Darah O
Diet golongan darah O secara keseluruhan, merupakan rekomendasi tips menurunkan berat badan dengan mempertimbangkan kerentanan terhadap beberapa penyakit, sehingga mengupayakan agar jauh dari risiko yang memungkinkan terjadi bila salah dalam melaksanakannya.

Ada makanan untuk diet golongan darah O yang baik untuk dikonsumsi ataupun berbahaya apabila dikonsumsi, sesuai hasil penelitian Dr. Peter J. D’Adamo. Tak dinyana, ternyata jumlah keduanya hampir sama sehingga sulit untuk diingat, jadi Anda harus mencatatnya bila perlu.

Sel darah merah di golongan darah O positif tidak memiliki karbohidrat antigen seperti tipe golongan darah A, B, dan AB, tetapi memiliki antigen tipe Rhesus. Orang yang berjenis darah O mempunyai karakteristik tubuh seperti berikut:
  • Secara fisik terbukti kuat
  • Memiliki masalah pada berat badan
  • Sering mengalami kelelahan
  • Berisiko pada tekanan darah tinggi dan kolesterol
  • Gangguan lambung yang disebabkan oleh tingginya kadar asam lambung
  • Menderita masalah pencernaan
  • Sistem kekebalan tubuh yang kuat, terkadang sangat kebal dari penyakit
  • Tidak siap akan kondisi lingkungan dan jenis makanan baru
  • Rentan terhadap radang sendi dan jenis peradangan lain

Dr. D’Adamo menyebut pelaku diet golongan darah O adalah pemburu hewan laut, karena jenis atau tipe darah ini dianggap golongan darah paling tua, yang sejak zaman nenek moyang dulu identik dengan pemburuan daging makanan dari laut.

Menurut dirinya, orang bertipe darah O mempunyai sistem pencernaan lebih kuat dalam mengolah makanan, terutama protein hewani. Ini yang menjadi acuan dasar mengapa cara diet golongan darah O adalah mengonsumsi makanan yang tinggi protein hewani, dengan sumber dari berbagai jenis seafood.

Selain itu, pelaku diet jenis ini juga harus mengurangi asupan susu dan produk sejenis susu lain, karena pada tipe darah O positif bisa menyebabkan masalah jantung di kemudian hari. 

Ringkasnya, sebelum Anda melaksanakan diet sesuai golongan darah, yakni O, Anda harus memperbanyak konsumsi makanan berprotein tinggi (terutama dari hewan), rendah lemak, dan rendah susu. Diet golongan darah O ini belum tentu cocok dilakukan mereka yang jenis darahnya berbeda.

Menu pilihan dalam bagi siapa saja yang ingin diet golongan darah O

Berikut ini beberapa menu sebagai pendamping diet anda
Menu Sarapan:
  • 1 butir telur rebus
  • 1 atau 2 iris roti bakar
  • 1 gelas air jeruk
  • 1 gelas jus ceri
  • Snack sehat pagi hari

Menu Makan siang:
  • 4 gram ayam panggang
  • 1 mangkuk salad dengan komposisi tomat dan selada (dilumuri minyak zaitun)
  • Snack sehat sore hari
  • 1 cangkir teh hijau
  • 1 potong buah apel

Menu Makan malam:
  • 1 potong ukuran sedang ikan salmon
  • 1 cangkir sayur kubis kukus
  • 1 mangkuk salad dengan komposisi mentimun, tauge, dan kacang polong

Atau bisa juga mengkonsumsi menu berikut ini:
Menu Sarapan:
  • 1 mangkuk sereal
  • 1 atau 2 iris roti bakar
  • 1 gelas air jeruk
  • Snack sehat untuk pagi
  • 1 mangkuk buah beri kecil

Menu Makan siang:
  • 4 gram ikan salmon panggang
  • 1 mangkuk salad yang terdiri dari tauge, sawi putih, dan selada (lumuri minyak zaitun)
  • Snack sehat untuk sore
  • Buah plum
  • 1 cangkir teh hijau

Menu Makan malam:
  • 1 porsi ikan halibut panggang
  • 1 cangkir brokoli kukus
  • 1 mangkuk salad yang terbuat dari wortel, selada, dan mentimun

Sebenarnya banyak sekali cara diet yang dapat diterapkan oleh seseorang, namun tentunya perbedaan golongan darah akan sangat berpengaruh. Dan semoga tips diet di atas dapat membantu anda. Semoga bermanfaat.

produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg