Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Cara Diet Alami dengan Buah dan Minuman Sehat

Cara Diet Alami dengan Buah dan Minuman Sehat – Cara diet untuk kali ini lebih unik dan lebih alami daripada cara diet yang mungkin pernah anda dapatkan. Cara diet alami ini kita akan memanfaatkan buah dan minuman sehat sehingga kondisi tubuh akan tetap fit tanpa memaksakan diri untuk manunda makan. Baiklah berikut Cara Diet Sehat yang bisa direalisasikan dalam memperoleh tubuh sehat ideal dengan berat badan normal.
Cara Diet Alami
Cara Diet Alami dengan Buah dan Minuman Sehat

Diet dengan Buah-buahan

Brikut daftar nama buah-buahan yang dapat menjadi pendamping diet anda.

1. Buah Kiwi
Buah yang rasanya asam akan tetapi memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Bukan hanya daging buahnya saja yang bermanfaat bahkan biji kiwi itu sendiri mengandung banyak manfaat. Kandungan yang terdapat pada buah kiwi bisa membantu menjaga kesimbangan tubuh kita dan melawan bakteri jahat pada tubuh. Kenapa bisa seperti itu? Karena buah kiwi mengandung banyak mineral, serat, vitamin C  dan antioksidan. Kiwi juga bisa berfungsi untuk melawan kanker dan menurunkan hipertensi. Jika Anda kesulitan memperoleh buah kiwi maka gantilah dengan buah beri lainnya seperti blueberry dan strawberry.

2. Buah Pepaya
Dalam proses diet tentunya Anda menginginkan agar buang air besar lancar bukan? Nah buah papaya ini adalah salah satu buah yang memiliki fungsi untuk memperlancar pencernaan dan bisa mengatasi sulit buang air besar. Dan ini sudah lazim diyakini oleh banyak orang. Pepaya mengandung vitamin A, beta karoten, serat folat, zat besi, vitamin, kalium dan enzim papain

3. Buah Nanas
Oke selanjutnya buah-buahan untuk diet yang bisa anda konsumsi adalah nanas. Nanas memiliki kandungan acid sitrik (asam), vitamin C, mineral dan antioksidan. Dengan kandungan tersebut maka nanas bisa berfungsi untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh dan juga bisa berguna utnuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh. Namu Anda harus hati-hati, jangan makan nanas muda ya, Apalagi bagi Anda yang sedang hamil.

4. Buah Apel
Buah apel yang siapa pun pasti kenal dengan buah ini. Banyak sekali jenis apel dan yang cocok untuk diet adalah apel hijau yang memiliki tingkat keasaman yang lumayan. Apel memiliki berbagai kandungan vitamin seperti Vitamin A, B1, B2, B3 dan C. Apel berfungsi mempercepat penurunan berat badan dan melancarkan pencernaan serta menghalangi masuknya kolestrol dan lemak. Makan langsung saja tidak usah dimasak terlebih dahulu

5. Buah Pisang
Pisang merupakan buah yang sangat besar peredarannya dipasaran. Selain rasanya yang lezat pisang ini sering digunakan oleh para dieter sebagai menu makanannya. Hal ini dikarenakan pisang merupakan salah satu buah yang bisa dijadikan sumber tenaga. Dengan memakan pisang kita menjadi tidak mudah lapar. Kandungan yang ada pada pisang seperti vitamin, mineral dan serat bisa melancarkan buang air besar.

Cara Diet Alami dengan Minuman Sehat

Berikut ini merupakan daftar minuman yang dapat membantu anda dalam diet secara alami:

1. Diet Alami Dengan Air Mineral
Air mineral dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan apalagi jika mengkonsumsinya dalam jumlah dan waktu yang tepat. Setiap hari anda membutuhkan 2 liter air, selain memenuhi kecukupan cairan tubuh. Konsumsi air sebanyak 2-3 gelas pada rentan waktu 5-10 menit sebelum makan akan membantu anda dalam menurunkan berat badan.

Hal ini didukkung oleh Penelitian yang menunjukan dengan minum air putih sebelum makan bisa menurunkan berat badan hingga 2.3 kg selama 12 minggu. Dengan membiasakan minum air putih sebelum makan merupakan kebiasaan diet yang baik dikarenakan air putih memiliki nol kalori. Diet alami dengan minum air putih bisa anda lakukan secara rutin untuk membantu anda dalam mengontrol rasa lapar.

2. Diet Alami Dengan Air Teh Hijau
Teh hijau terkenal dibeberapa negara asia seperti china dan jepang. Kandungan yang terdapat di dalam teh hijau seperti kafein, saponin, tehobromine, tehophylline dan epigallocathine yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengontrol nafsu makan. Teh hijau sangat kaya dengan kandungan polifenol dan flavonoid yang memberikan manfaat untuk kesehatan selain itu mengkonsumsi air teh hijau secara teratur akan membantu anda dalam menurunkan berat badan.

Meskipun sekarang banyak yang menawarkan supleman yang terbuat dari teh hijau untuk bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan tapi cara yang alami masih bisa anda dapatkan dengan mudah. Anda dapat mengkonsumsi teh hijau dengan cara yang tradisional cukup dengan menyeduhnya, sesekali bisa dicampurkan dengan beberapa sendok teh gula.

3. Diet Alami Dengan Susu Kedelai
Susu kedelai memiliki kecukapan nutrisi seperti kandungann fiber, karbohidrat dan vitamin yang tinggi setara dengan susu sapi. Bagi anda yang sedang diet kandungan lemak yang terdapat di dalam susu kedelai sangat bagus untuk kesehatan ditambah lagi kandungan karbohidrat yang terdapat pada susu kedelai  merupakan jenis polisakarida yang tidak larut di dalam air sehingga tidak dicerna tubuh. Vitamin b kompleks, vitamin A,  E dan K sangat membantu anda dalam memenuhi kebutuhan asupan nutrisi selama diet. Anda dapat meningkatkan asupan susu kedelai diwaktu siang dan malam ketika anda berdiet.

Cara diet alami ini akan terasa nyaman karena tanpa menjadikan seseorang menjadi lapar karena menahan makan, semoga bermanfaat.

produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg