Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Tips Menjaga Program Diet Saat Makan Diluar

Diet Makan DiluarTips Menjaga Program Diet Saat Makan Diluar ---Ketika sedang diet, sebaiknya Anda menghindari konsumsi makanan di luar rumah, misalnya restoran, sebab Anda tidak mengetahui komposisi pasti dari makanan-makanan tersebut. Namun jika Anda terpaksa harus makan di luar karena acara tertentu, sebaiknya Anda menyimak beberapa Tips Menjaga Program Diet Saat Makan Diluar seperti yang dilansir dari India Times berikut ini, agar program diet Anda tidak berantakan.

Makan secukupnya
Anda harus mengingatkan diri sendiri untuk memilih porsi yang secukupnya ketika makan di luar. Restoran terbiasa menyajikan porsi dalam jumlah besar, maka dari itu sebaiknya Anda memilih menu secukupnya. Gabungkan nasi atau pasta yang mengandung karbohidrat dengan protein pada salmon atau steak. Batasi jumlah makanan tersebut dan seimbangkan dengan memperbanyak porsi sayuran yang tidak dicampur dengan mentega, minyak atau krim.
Chinese food
Jika Anda menikmati hidangan di restoran Cina, beberapa makanan seperti daging, saus, dan kue sebaiknya Anda batasi porsinya. Anda juga bisa memesan untuk menambahkan jumlah sayuran yang dimasak ke dalam sup yang Anda pilih.
Hindari saus
Kebanyakan saus mengandung minyak, krim asam, gula, mentega, krim, dan kombinasi dari seluruhnya. Hati-hati ketika menuangkan saus, sebab kandungan kalori pada saus bisa merusak program diet Anda. Jika tidak yakin, ada baiknya Anda menghindari saus sepenuhnya.
Makanan Perancis
Beberapa menu makanan Perancis dan India Timur mengandung kalori yang tinggi yang sebaiknya Anda hindari. Sebab minyak, mentega, saus, dan bumbu lainnya merupakan bumbu utama dari masakan tersebut. Meskipun masakan India Timur terbuat dari sayuran yang kaya nutrisi, namun minyak yang dipakai lebih berpengaruh dalam meningkatkan kalori dalam tubuh Anda. Sebaiknya Anda berusaha untuk menghindari makanan-makanan tersebut.
Mengganti menu
Anda bisa juga mengganti menu di restoran tempat Anda makan. Sesuaikan kandungan nutrisi yang Anda butuhkan dengan jenis menu yang disajikan. Biasanya pihak restoran akan dengan senang hati melayani Anda apabila Anda meminta dengan sopan.
Mulai sekarang jangan khawatir apabila Anda terpaksa menikmati hidangan di luar rumah, sebab tips di atas bisa Anda aplikasikan tanpa harus mengacaukan program diet yang sedang Anda jalani.

Demikianlah Artikel Langsing Cantik dan Sehat tentang Tips Menjaga Program Diet Saat Makan Diluar pada kesempatan kali ini. Baca juga artikel langsing cantik dan sehat sebelumnya tentang Jenis Makanan Manis Yang Boleh Dimakan Saat Diet. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi tubuh ideal Anda. Tetap cantik dan sehat selalu!produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg