Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

10 Kesalahan Program Diet Yang Wajib Dihindari

10 Kesalahan Diet10 Kesalahan Program Diet Yang Wajib Dihindari ---Apakah Anda sudah berusaha sekuat tenaga untuk menurunkan berat badan namun hasilnya tidak juga memuaskan? Jangan-jangan Anda melakukan 10 kesalahan diet seperti yang dilansir dari She Knows berikut ini.

Diet tanpa aturan
Jangan melakukan diet tanpa menentukan aturan yang jelas terhadap diri Anda sendiri. Sebaiknya Anda memilih jenis program diet sesuai dengan kebutuhan dan menjalaninya secara maksimal.
Fokus terhadap berat badan saja
Jangan fokus terhadap cara menurunkan berat badan tanpa memedulikan kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Hal yang paling penting terhadap diet adalah asupan kalori dan nutrisi yang cukup bagi tubuh serta olahraga yang teratur.
Fokus terhadap olahraga saja
Jangan terpaku pada olahraga sepanjang waktu mampu membantu menurunkan berat badan Anda. Olahraga di sini berperan untuk mempercepat metabolisme tubuh, maka dari itu sebaiknya Anda lebih fokus dengan menemukan proses metabolisme tubuh lebih cepat melalui berbagai aktifitas, salah satunya olahraga.
Melewatkan sarapan
Jangan sampai melewatkan sarapan meskipun Anda sedang diet, sebab tidak sarapan akan membuat Anda semakin merasa lapar dan tergoda untuk menikmati makanan ringan. Simak aturan sarapan ketika sedang diet selengkapnya di sini.
Bergantung terhadap obat-obatan
Jangan bergantung terhadap obat-obatan yang menjanjikan akan menurunkan berat badan dengan cepat. Sesuatu yang tidak alami dan instan biasanya tidak baik bagi kesehatan.
Makan terlalu sedikit
Jangan berpikir bahwa makan sedikit akan mempercepat penurunan berat badan Anda. Hal yang perlu Anda ingat adalah jumlah kalori yang Anda konsumsi, bukan jumlah makanan yang masuk ke dalam perut.
Makan di luar terlalu sering
Jangan membiasakan diri untuk menikmati makanan luar terlalu sering, karena Anda tidak tahu komposisi dari makanan dari luar tersebut. Tetap biasakan untuk mengonsumsi makanan rumah buatan sendiri untuk mengontrol jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Buka ini untuk tips ketika makan di luar meskipun Anda sedang berdiet.
Makan dengan perasaan emosional
Jangan terburu-buru memutuskan bahwa Anda harus makan cokelat ketika sedang stres atau banyak pikiran. Ketika sedang emosional, tenangkan diri Anda sendiri dan hindarkan makanan berkalori tinggi dari jangkauan.
Tidak konsisten
Jangan terlalu cepat menyerah dan berubah pikiran ketika diet tak kunjung berhasil. Anda mungkin perlu mengevaluasi program diet Anda dan mencoba sekali lagi untuk menurunkan berat badan.
Kurang tidur
Jangan sampai kurang tidur di malam hari, sebab sistem pencernaan akan terganggu dan mempengaruhi kinerja organ dalam tubuh Anda. Simak manfaat tidur selengkapnya, salah satunya mempengaruhi pola makan, di sini.
Jangan melakukan 10 Kesalahan Program Diet Yang Wajib Dihindari tersebut di atas ketika sedang menjalani diet agar program penurunan berat badan Anda mampu berjalan dengan sukses!

Demikianlah Artikel Langsing Cantik dan Sehat tentang 10 Kesalahan Program Diet Yang Wajib Dihindari pada kesempatan kali ini. Baca juga artikel langsing cantik dan sehat sebelumnya tentang Tips Menjaga Program Diet Saat Makan Diluar. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi tubuh ideal Anda. Tetap cantik dan sehat selalu!produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg