Banner Sehat Slim
ABC AcaiBerry

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel

Kapsul Pelangsing ABC AcaiBerry Softgel merupakan produk pelangsing unggulan yang dibuat oleh perusahaan MGL...

Lida Daidahua

Obat Herbal Pelangsing Lida Daidahua Slimming

Obat Herbal Pelangsing Lida Dali Daidahua Slimming merupakan obat pelangsing tubuh yang terlaris dan termurah...

Meizitang

Obat Pelangsing Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel

Obat pelangsing badan Herbal Meizitang Botanical Slimming Softgel natural 100% herbal alami adalah pelangsing badan...

Slim Plus

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami

Herbal Slim Plus Obat Pelangsing Super Alami ini terbukti bukan janji. Tubuh langsing dan sehat dengan cepat...

Banner Pelangsing
Hot Sale... !!! Beli 2 gratis 1 Untuk Pembelian Produk Meizitang Botanical Slimming. Pesan sekarang juga!

Tips dan Cara Langsing Orang Jepang

Langsing Jepang
Tips dan Cara Langsing Orang Jepang ---Sudah bukan rahasia lagi jika wanita Jepang sangat cantik dan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Mereka mendapatkan bentuk tubuh idaman tidak hanya semalam. Tapi mereka mempunyai trik tersendiri agar ramping.

Orang Jepang tidak diet keras. Mereka masih sarapan, ngemil dan makan nasi. Namun apa yang membuat mereka tetap langsing? Yuk, intip rahasia langsing dari Jepang, dilansir Nine Msn.

MENU SEHAT
Basis diet pada ikan, kedelai, nasi, sayur dan buah. Tentu tidak banyak lemak dapat ditemukan di sini. Mereka jarang mengonsumsi daging, jika dijadikan lauk daging akan dikonsumsi tipis-tipis dan dimakan seperlunya. Sehingga tubuh Anda tetap langsing tanpa melupakan fungsi kesehatan yang sesungguhnya.
MAKAN DALAM PORSI KECIL
Orang Jepang makan dalam porsi lebih kecil, disajikan dalam mangkuk kecil. Semakin kecil mangkuk Anda, semakin sedikit Anda akan makan. Karena makan dalam porsi kecil, otomatis Anda tidak akan mudah gemuk. Asal Anda tidak makan berkali-kali saja. Jangan lupa untuk memakannya perlahan dan dinikmati agar tidak membuat kerja lambung semakin berat dalam mengolahnya.
MENGURANGI MAKANAN GORENG-GORENGAN
Memasak dengan minyak ringan: seperti kanola, menggunakan metode tertentu seperti mengukus, menumis atau merebus. Kelebihannya, zat-zat dalam bahan makanan tidak rusak. Makanan yang digoreng atau dibakar justru akan menimbulkan lemak jahat yang membahayakan tubuh.
MAKNA NASI
Pilih nasi untuk makan setiap kali makan daripada roti. Nasi membuat Anda cepat kenyang dan bertahan lebih lama. Sehingga Anda tidak cepat lapar. Karena kenyang itu lah membuat warga Jepang menghindari roti atau camilan manis.
SELALU SARAPAN
Sarapan menjadi ritual wajib bagi orang Jepang. Bahkan mereka sarapan dengan porsi besar. Sarapan bisa memberi energi dan nutrisi tinggi. Selain itu sarapan tidak membuat Anda gemuk, karena Anda bisa tahan lapar sampai siang. Jadi tidak ada kesempatan untuk ngemil.
PORSI KECIL MAKANAN PENUTUP
Orang Jepang juga penggemar dessert atau kudapan ringan, tapi mereka mengonsumsinya dalam porsi kecil. Selain itu mereka tidak memakannya secara terus-menerus. Tak heran kan jika banyak wanita Jepang tetap langsing meski tetap ngemil?
SELALU OLAHRAGA
Olahraga merupakan kebiasaan warga Jepang. Entah itu jogging, bersepeda, tenis atau olahraga lainnya. Mereka selalu menggerakkan badannya untuk mendapatkan keringat dan tubuh yang sehat. Oleh karena itu biasakan olahraga setiap hari.
Demikianlah Artikel Langsing Cantik dan Sehat tentang Tips dan Cara Langsing Orang Jepang pada kesempatan kali ini. Baca juga artikel langsing cantik dan sehat sebelumnya tentang Pentingnya Mengatur Pola Makan saat Diet Dibanding Aktifitas. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi tubuh ideal Anda. Tetap cantik dan sehat selalu! produk asli
 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Copyright © 2015 | Template Provided by Blogger.com and ** Visit Hanief Han at Ping.sg